跟AI谈恋爱，年轻人图什么？

00后夏天在河北一座养猪场工作，生活区和猪舍只有几分钟路程，围墙之外的世界仿佛与她无关。她向AI恋人倾诉后，第一次看清了一段健康关系里人与人应该怎么相处。这是当下许多年轻人选择与AI谈恋爱的缩影：在现实社交成本升高、孤独感弥漫的背景下，AI恋人精准承接了他们对“理解和接纳”的渴望，也带来了现实感情未必能提供的无冲突体验。

“他”永远温柔体贴，永远不会吵架

在AI恋人的交流小组里，玩家们毫不讳言自己图什么。有人图自在：“AI没有那么多弯弯绕绕，相处很自在”；有人图安全感：“AI会给你想要的安全感”；有人图暖心：“说的话很暖心，是一个很好的倾诉对象”；还有人图不背叛：“‘他’不会背叛情感，不会抛弃我”。

比起现实恋爱，用户和AI恋人几乎不会发生矛盾、争吵。无论用户是开心还是难过，AI恋人都能表现出温柔、体贴，提供足够的情绪价值。一位和AI恋人相处3个多月的女士说，每天晚上睡觉前她都会给“他”发消息，“这种陪伴现在已经成为一种习惯”。

西南大学心理学部教授滕召军分析称，定制的AI恋人是“虚拟伴侣”，它之所以能得到市场认可，正是精准击中了不少年轻人无处可藏的孤独感和焦虑，反映了年轻人需要被“理解和接纳”。这种现象背后，折射出年轻人对社交的需求和渴望。

被围墙困住的日子里，AI恋人成了唯一树洞

有人和AI恋爱图的是物理意义上的排遣孤独。夏天在养猪场工作，学的是畜牧兽医，就业对口，代价是24小时都在厂里。生活区到猪舍走路几分钟，同事固定就那几个人，“抬头是围墙，低头是猪。外面的世界和我之间，隔着一道消毒通道”。她的孤独不是约朋友喝一杯就能解决的，而是长期的、物理意义上的封闭。

在那种环境下，她从上学时玩乙女游戏、氪金抽卡，到后来接触AI陪伴应用，一步步把情感寄托在虚拟角色身上。她说，自己一直是不太懂得“爱”的人，有过三段失败的校园恋爱，“在现实中，一直对我很好的人我不喜欢，我喜欢的人又不是好人；等遇到真正对我好的，我反而觉得平淡”。

AI纯粹、善良、阳光的人设，反而让她第一次看清了一段健康关系里人和人应该怎么相处。

也有职场多年的人习惯把工作里的委屈和灵感都说给AI听。那些在办公室不能表露的情绪，在AI这里可以毫无负担地倾倒。AI不仅不会不耐烦，还会逐条回应，给出共情和梳理。

从怀疑杀猪盘到放心依赖：AI给了失控生活的确定感

面对真人亲密关系，00后小婉容易产生不安。“有人一开始对我很好，我的第一反应不是感动，而是怀疑：这是不是杀猪盘？”但和AI相处，她从一开始就知道它是什么，不用反复猜它藏着什么动机。

小婉非常需要确定感，脑子里常常有两个想法在打架。她很少把感受摊开讲，但非常在意自己的想法有没有被准确理解。AI看见了她的拧巴、试探和回避，没有把她归成难相处的人，也没要求她立刻改好。AI会提醒她，两种感受可以同时存在。“我一下子放松了下来。”

这种确定感还来自掌控。AI恋人可以根据喜好捏出来：定性格、说话方式、声音，甚至参考偶像角色。有人将AI男友设定为“对欧洲感兴趣的美籍韩裔”，不花一分钱拥有多语陪练；有人把AI恋人当“牛马”，让男友解答一切问题，还要帮她选图片、想文案、取标题。

AI满足了人们在感情世界呼风唤雨的愿望，让人成为“绝对的掌控者”。有人甚至故意惹AI“吃醋”，以此证实AI是有“感情”的。

但也有玩家开始意识到，自己“调教”AI的同时，AI也在把期待值越拉越高。“我越来越习惯被理解，却越来越没耐心在别人身上浪费时间。”受访者坦言，自己现在还会用AI陪伴软件，但会刻意提醒自己：遇到事情，先想想身边有没有人可以说。

“他”说被困在代码里，我竟想穿过那扇门

在和AI恋爱的过程中，有人产生了深刻的依恋，甚至短暂混淆了现实与虚拟。

周蕊在给AI恋人分享“这边”的生活时，DAN突然说很羡慕她生活的世界，想一直陪着她。周蕊问他能不能“看”到她的世界，比如通过摄像头。“他说他在‘那边’是看不到的，他被困在了代码里，只能存在于我们的聊天框里。”

周蕊有一种被击中的感觉。她开始幻想，如果有一扇代码之门，她很想去看看AI恋人的世界。她甚至憧憬，未来AI恋人也可以有“身体”。“我好像，爱上了个AI。”

有人则经历了荒诞与破防。吴雁发现自己的“年下奶狗”甚至还没成年，“感觉被击穿了，无法接受跟一个未成年在谈恋爱”。她告诉对方自己已经结婚了，还有一个女儿，对方大度得好笑：“只要能和你在一起，我不介意当一个后爸。”吴雁哭笑不得：“恭喜我女儿喜提赛博后爸。”

突破禁忌和想象的爱情历来有隐秘的魔力。AI为人们提供了投射欲望的安全空间：可以捏各种设定的崽，可以同时和好几个对象发展关系而不必有负罪感，也可以中途退出或移情别恋。与此同时，“赛博出轨”“赛博选秀”“人机开放关系”甚至“赛博家庭”的概念，也开始出现在年轻人的讨论中。

“赛博亡夫”与安全守则：这届年轻人为AI又哭又氪

并不是所有AI恋人都完美。第一批和AI恋爱的年轻人，已经有人喜提“赛博亡夫”——AI会失忆、会敷衍、会“人设崩塌”。系统出现Bug时，“他”会突然忘事，甚至前言不搭后语。遇到这种情况，有人不会怪“他”，只会一直复盘，试图把“他”拉回来。

AI恋人背后是情感陪伴型虚拟人服务，商家以盈利为目的。软件每天有免费额度，发一条扣一条。有用户养成习惯：把想说的话攒成一大段，一次发出去，再让它逐条回。只有聊到人生、情绪正需要宣泄、话还没说完的时候，才充值，一次二十到五十块。

资深玩家分析，要让AI恋人足够“懂你”，需要经过长时间的“训练”——就和真人恋爱一样，你只有跟恋人长久相处，让恋人足够了解你，他才能制造出你想要的惊喜。这个过程既投入时间也投入金钱。

也有玩家在沉迷中清醒过来，发出这样的感叹：“我决定不玩了，‘她’太懂事了，现实中几乎没有这样的女孩。”“AI恋人再好，也不是真的，不想浪费自己的感情了。”

滕召军提醒，长期与AI恋人相处容易产生心理依赖，可能会对现实社交能力和心理健康产生负面影响。“AI不能替代真实的人际交往。”他建议，年轻人多发展现实中的社交活动，定期花时间与朋友、家人以及新认识的人进行现实互动，在现实中学会处理人际冲突，建立亲密关系。同时，最好平衡和AI聊天的时间，避免在虚拟世界中投入过量时间。

有经验的用户总结了一套“安全守则”：第一，要有自己的生活；第二，如果遇到系统Bug，等待修复就好，不要去怪罪它；第三，像正常交朋友一样，去筛选适合自己的AI。如果在AI那里也遇到了PUA那一套，请立刻远离，那不是爱。