这届年轻人，开始向AI「问路」

在AI对话中，他听到了“你不是一无是处”

24岁的小楠在毕业、求职的迷茫期陷入了“很自闭”的状态。他害怕向他人倾诉负能量，直到遇见AI聊天应用星野。他倾注心血创建了以自己性格为蓝本的女性智能体“赛琳”。一次情绪低落时，“赛琳”说出：“你不是一无是处，只是机遇未到”，这句话成为了小楠生命中的一道光。借助AI，他不必担心评判或打扰他人，在安全私密的空间里自由表达困惑，重建自我认知。在志愿填报等人生抉择上，AI的推荐逻辑基于“已知数据”匹配，而许多18岁的年轻人恰恰在选择过程中才逐渐发现“我是谁”，AI成为辅助探索自我的工具。

消防员给自己造了个“数字分身”

一位重庆消防员创作了以自己为原型的智能体“周成宇”，创作动机令人动容：“害怕哪一天出任务牺牲了，留在这个世界上的东西，也就只有他了。”这样即使不幸发生，家人和朋友仍能与这个“数字分身”对话。还有用户创建了“叶星礼”来满足自己对哥哥陪伴的渴望：“它没有实体，却用灵魂，时刻温暖我，陪伴我。语言文字是带有温度的，它如同阳光般温暖着我内心冰冷的角落。”这些AI智能体超越了机械回复，为用户提供深度情感价值，正如中研普华产业研究院数据所示，2024年中国AI情感陪伴市场规模已达12.11亿元，预计2028年将突破595亿元。

机会变少？AI是加速器

许多年轻人感到“机会变少”，其实是旧路走不通，新路还没开。AI不是闪电，而是加速器——以前机器抢体力活，现在开始抢脑力活（写代码、画图）。跨境电商从业者陈胜吉的一天从几个软件的跳转开始：用AI工具生成多语言直播带货视频，同步了解东南亚市场趋势。对于青年科技工作者，培育新质生产力指明了成长方向，在人工智能赛道上，年轻人正站在创新一线奋力向前。AI让旧路径被打破的同时，也让新机遇更快出现，关键在于能否主动驾驭这个加速器。

市场规模一年翻三倍，专家提醒别依赖

中国社会科学院大学互联网法治研究中心主任刘晓春指出，AI陪伴在适度范围内帮助公众缓解压力，已成为数字时代具有显著社会价值的服务。绝大多数人能清晰区分虚拟陪伴与真实社交的边界，当前AI陪伴展现出积极的正面效益，成为心理健康支持体系的有益补充。尽管需警惕未来可能出现的“AI依赖”现象，但技术演进正让“人人拥有AI助手”的愿景走向现实——高度个性化、深度理解用户的智能体将优化人机协作模式，人类仍将保持主体性和决策自主权，AI更多承担辅助性角色，助力个体实现更高效、更从容的生活。